No te desesperes, serán dos meses o más que te despertarás cada 3 horas a darle de comer, pero una vez que duerma toda la noche volverás a descansar como lo hacías antes.
Hay muchas maneras de educar a tu bebé para que duerma toda la noche. En realidad, se despierta porque tiene hambre, así que lo que tienes que hacer es enseñarlo a que en la noche ya no coma.
Lo ideal, es que su última toma sea 10 pm y de ahí le vuelvas a dar su primera toma el día a las 6 am, así el bebé descansa 8 horas y tú también.
Te estás preguntando cómo vas a lograr que aguante 8 horas sin comer si come cada 3, no es magia, tienes que ir poco a poco, primero 4 horas, luego 5, y así sucesivamente hasta llegar a la meta.
Hay muchas formas de hacer esto, algunas mamás me recomendaron que cuando mi bebé llorara de hambre en lugar de leche le diera agua, que eso lo iba a engañar y se iba a volver a quedar dormido. Sólo una vez intenté esto, se tomó 2 onzas y se quedó dormido, a la hora de esto se volvió a despertar llorando de hambre y volví a darle agua, pero esta vez se dio cuenta de que era agua y lloraba más, se me partió el corazón y terminé dándole leche.
Cuando intenté empezar a educar a mi hijo a que durmiera toda la noche, sentí mucha inseguridad, porque uno como mamá primeriza, siente feo de que su bebé llore de hambre.
Otra recomendación que me dieron (que creo que era la peor) es que lo dejara llorar toda la noche, las mamás que hicieron esto me juraron que con 2 o 3 días que hiciera esto iba a dejar de llorar y se iba a acostumbrar. Esto también lo intenté y lloraba mi bebé, lloraba yo de verlo llorar y al final terminaba dándole leche, la verdad es que hay que ser MUY fuerte para esto.
Son sentimientos encontrados, porque tienes unas ganas enormes de dormir toda la noche pero no quieres que tu bebé sufra de hambre.
Como a los 3 meses, mi bebé empezó solito a dormir más, y cuando se mostraba inquieto a hacer ruidos (ya no lloraba de hambre), le daba su chupón y se volvía a quedar dormido. Así logré que durmiera 8 horas, dándole el chupón cada que se mostrara inquieto de hambre. Habrá veces que aunque le pongas el chupón se mostrará inquieto o llorará, así que cuando eso pase dale de comer, yo pienso que tampoco se trata de que le bebé sufra.
Como te dije, empiezas de 3 horas a 4, de 4 a 5, no tengas prisa, tu bebé solito irá aprendiendo, pero el chupón es muy buen truco para lograr esto. Te irás dando cuenta de que solito empezará a dormir más.
Trata de que no duerma siesta a partir de las 4pm, y genera rutina para que el bebé sepa que ya tiene que dormirse, algunas mamás bañan a sus bebés en la noche y esto los hace relajarse más, le puedes hacer masajito con una cremita, le cambias su pañal por última vez y le pones su pijama.
Yo prefiero bañar a mi bebé en la mañana para que esté fresco todo el día, pero a las 8pm le pongo su pijama, y a las 9 apago la luz, sólo dejo prendida una lampara de buró y con eso ya se va creando el ambiente para dormir. Antes de su última leche le cambio el pañal para que duerma limpio, le doy su leche, le saco el aire y lo acuesto en su cuna, solito se queda dormido.
Trato de que la última toma de mi hijo sea 10 pm, para que se despierte a las 6 am, le doy su primera toma del día, le vuelvo a cambiar el pañal y se vuelve a dormir y ¡se despierta 10 am!
Obviamente, también hay otros factores que harán que tu bebé duerma más cómodo: una pijama cómoda, aire acondicionado, sábanas limpias, etc.
Un consejo que doy, que los psicólogos y pediatras también recomiendan es que NUNCA dejes que tu bebé duerma en tu cama y la de tu pareja, porque:
1.- Pueden lastimarlo, mientras duermen se les olvida que el bebé está ahí
2.- El bebé se acostumbrará y no querrá dormir solo
3.- No va a querer dormir en su cuna después y mucho menos irse a su propio cuarto
4.- Tú y tu pareja necesitan su propio espacio, al igual tu hijo, él necesita su cuarto y ustedes el suyo. No es sano para un niño compartir cuarto con sus papás.
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