miércoles, 24 de abril de 2013

La pañalera perfecta

La pañalera es uno de los accesorios más importantes cuando llega el bebé y de los que seguramente utilizaremos más. 

Es importante que compres una que te guste pero que también sea práctica y resistente. 

Cuando estaba embarazada me compré una pañalera CLOE, debido al costo elevado de esta pañalera (2mil pesos) yo pensé que me iba a durar años, sin embargo, mi sorpresa fue que 3 meses después ya se estaba descarapelando la piel de la pañalera y me desilusioné mucho, además la pañalera a primera instancia parece perfecta, tiene dos cierres externos y dos bolsitas al frente, sin embargo, ya al usarla resultó muy pequeña para todo lo que tengo que llevar.

Las pañaleras de esta marca, ya tienen más apariencia de bolsa de mujer que de pañalera, lo cual es bueno porque seguramente cuando salgas con tu bebé dejarás tu bolsa en casa, de por si ya es bastante cargar carreola, porta bebé, pañalera, etc, así que en la pañalera puedes meter tus cosas. 

No recomiendo las pañaleras de tela, ya no se usan, son feas y además lo último que necesitas es que se ensucie fácilmente. 

Debido a mi experiencia con la pañalera CLOE, no recomiendo para nada esta marca, ahora uso una pañalera Ferrari, que aunque se ve un poco más masculina es SUPER PRÁCTICA!!, es más grande, más fácil de limpiar (es de plástico), y tiene los compartimentos necesarios. Además es más económica (sobre los 1,200 pesos)y tiene una tira larga para colgársela al hombro y dos tiras pequeñas a los lados para que la cuelgues en la carriola. 

En México no hay muchas marcas de pañaleras entre las que puedas escoger, pero si tienes oportunidad de viajar o que te traigan una del extranjero, te recomiendo que sea de plástico o de piel buena, no como la CLOE. 



PAÑALERA FERRARI, MUY PRÁCTICA

ESTA ES LA PAÑALERA CLOE QUE COMPRÉ, MUY CARA PARA LO QUE DURA Y RESULTÓ MUY PEQUEÑA 

lunes, 15 de abril de 2013

Cómo hacer que tu bebé duerma toda la noche

Para que tu bebé duerma toda la noche, tienes que esperar a que tenga dos meses de nacido, ya que antes de los dos meses todavía está muy pequeñito. Esto me lo recomendó el pediatra de mi bebé. 

No te desesperes, serán dos meses o más que te despertarás cada 3 horas a darle de comer, pero una vez que duerma toda la noche volverás a descansar como lo hacías antes. 

Hay muchas maneras de educar a tu bebé para que duerma toda la noche. En realidad, se despierta porque tiene hambre, así que lo que tienes que hacer es enseñarlo a que en la noche ya no coma. 

Lo ideal, es que su última toma sea 10 pm y de ahí le vuelvas a dar su primera toma el día a las 6 am, así el bebé descansa 8 horas y tú también. 

Te estás preguntando cómo vas a lograr que aguante 8 horas sin comer si come cada 3, no es magia, tienes que ir poco a poco, primero 4 horas, luego 5, y así sucesivamente hasta llegar a la meta. 

Hay muchas formas de hacer esto, algunas mamás me recomendaron que cuando mi bebé llorara de hambre en lugar de leche le diera agua, que eso lo iba a engañar y se iba a volver a quedar dormido. Sólo una vez intenté esto, se tomó 2 onzas y se quedó dormido, a la hora de esto se volvió a despertar llorando de hambre y volví a darle agua, pero esta vez se dio cuenta de que era agua y lloraba más, se me partió el corazón y terminé dándole leche. 

Cuando intenté empezar a educar a mi hijo a que durmiera toda la noche, sentí mucha inseguridad, porque uno como mamá primeriza, siente feo de que su bebé llore de hambre. 

Otra recomendación que me dieron (que creo que era la peor) es que lo dejara llorar toda la noche, las mamás que hicieron esto me juraron que con 2 o 3 días que hiciera esto iba a dejar de llorar y se iba a acostumbrar. Esto también lo intenté y lloraba mi bebé, lloraba yo de verlo llorar y al final terminaba dándole leche, la verdad es que hay que ser MUY fuerte para esto. 

Son sentimientos encontrados, porque tienes unas ganas enormes de dormir toda la noche pero no quieres que tu bebé sufra de hambre. 

Como a los 3 meses, mi bebé empezó solito a dormir más, y cuando se mostraba inquieto a hacer ruidos (ya no lloraba de hambre), le daba su chupón y se volvía a quedar dormido. Así logré que durmiera 8 horas, dándole el chupón cada que se mostrara inquieto de hambre. Habrá veces que aunque le pongas el chupón se mostrará inquieto o llorará, así que cuando eso pase dale de comer, yo pienso que tampoco se trata de que le bebé sufra. 

Como te dije, empiezas de 3 horas a 4, de 4 a 5, no tengas prisa, tu bebé solito irá aprendiendo, pero el chupón es muy buen truco para lograr esto. Te irás dando cuenta de que solito empezará a dormir más.

Trata de que no duerma siesta a partir de las 4pm, y genera rutina para que el bebé sepa que ya tiene que dormirse, algunas mamás bañan a sus bebés en la noche y esto los hace relajarse más, le puedes hacer masajito con una cremita, le cambias su pañal por última vez y le pones su pijama. 

Yo prefiero bañar a mi bebé en la mañana para que esté fresco todo el día, pero a las 8pm le pongo su pijama, y a las 9 apago la luz, sólo dejo prendida una lampara de buró y con eso ya se va creando el ambiente para dormir. Antes de su última leche le cambio el pañal para que duerma limpio, le doy su leche, le saco el aire y lo acuesto en su cuna, solito se queda dormido. 

Trato de que la última toma de mi hijo sea 10 pm, para que se despierte a las 6 am, le doy su primera toma del día, le vuelvo a cambiar el pañal y se vuelve a dormir y ¡se despierta 10 am! 

Obviamente, también hay otros factores que harán que tu bebé duerma más cómodo: una pijama cómoda, aire acondicionado, sábanas limpias, etc. 

Un consejo que doy, que los psicólogos y pediatras también recomiendan es que NUNCA dejes que tu bebé duerma en tu cama y la de tu pareja, porque:

1.- Pueden lastimarlo, mientras duermen se les olvida que el bebé está ahí 
2.- El bebé se acostumbrará y no querrá dormir solo
3.- No va a querer dormir en su cuna después y mucho menos irse a su propio cuarto
4.- Tú y tu pareja necesitan su propio espacio, al igual tu hijo, él necesita su cuarto y ustedes el suyo. No es sano para un niño compartir cuarto con sus papás. 




La estancia del bebé en tu recámara

Durante los primeros meses de vida del bebé, es común que su moisés o cuna estén en tu cuarto, para que sea más fácil monitorearlo, además, como se levanta a comer cada 3 horas es más cómodo para ti tener su cuna al lado de tu cama.

Mi casa tiene dos pisos, y tuve cesárea, por lo que, para no bajar y subir escaleras, ubiqué en mi recámara una mesita con todo lo que necesitaba para darle de comer a mi bebé: tiraleche, mamilas, leche NAN, una jarra o botellas de agua, etc. 

Y para no tener que ir a su cuarto cada que hubiera que cambiarle el pañal, en una canastita coloqué sus pañales, capent, el cambiador, y toallitas húmedas. 

Los primeros dos meses durmió en moisés, pero una vez que empezó a dormir en cuna, las canastas con las mamilas, la leche y sus juguetes, las coloqué encima de los cajones de ésta, y en dichos cajones coloqué sus pijamas, sabanitas y trapitos para sacarle el aire y limpiarle la boca, ya que es lo que más uso, a modo de hacerme la vida más práctica. 

Una mecedora, aunque pasadas de moda, son realmente útiles, sobre todo si estás recién operada, ya que cuando te sientas en ella no estás erguida totalmente y tu espalda descansa y no te molesta la herida, es más fácil darle de comer al bebé ahí porque además tu brazo lo descansas en los lados de la mecedora, aunque con el tiempo tu brazo se irá fortaleciendo y después le podrás dar de comer sin que nada soporte tu brazo. Además las mecedoras son tranquilizadoras para tu bebé, y cuando no pueden dormirse si lo meces se duerme enseguida. 

El monitor para que escuches al bebé jamás debes ponerlo dentro de la cuna o el moisés, ya que el bebé puede jalarlo. 

Mi recámara afortunadamente es muy grande, y cupo perfectamente una cuna-cama y la mecedora, pero si no tienes suficiente espacio, tal vez sea más útil que compres una cuna viajera y duerma ahí mientras está en tu cuarto. 

El pediatra de mi hijo me recomendó que lo pasara a su propio cuarto en cuanto empezara a sentarse y darse cuenta de lo que hay a su alrededor, para que no se acostumbre que siempre que se despierta estás tú ahí y cuando quieras que duerma en su cuarto ésto no sea problema, pero es cuestión de cada quién, mi bebé va a cumplir 7 meses y aún no lo he pasado porque lo voy a extrañar, siento que aún está muy chiquito para dormir solo. 

Lo que sí recomiendo es que cuando lo pases a su cuarto, el bebé ya haya aprendido a dormir toda la noche, por lo menos 8 horas, en el siguiente artículo te diré como lograr esto. 





miércoles, 10 de abril de 2013

Cómo bañar a tu recién nacido

Algunas mamás suelen sentir temor de bañar a su bebé recién nacido, ya que está muy pequeño y lo más seguro es que nunca antes hayan tenido que bañar a un bebé. 

La buena noticia es que existen aditamentos que pueden ayudarte a que esta tarea diaria sea más fácil, aunque, si tuviste una cesárea, pídele ayuda a alguien para que bañe a tu pequeño al menos la primera semana, mientras se te pasa el dolor o la incomodidad de la herida. 

Yo recomiendo que quienes bañemos a nuestros bebés, mantengamos nuestras uñas cortas, es un sacrificio que haremos pero créanme  se siente muy feo cuando cortas a tu bebé sin querer con tus uñas. 

Los básicos que necesitas para bañar a tu recién nacido es:

* Jabón Neutro marca Johnson´s Baby (el jabón siempre debe ser neutro para que no lastime la piel de tu bebé, la mayoría de los neonatólogos recomienda esta marca) 

* Shampoo para recién nacido marca Huggies, es delicado con el cuero cabelludo de tu bebé y le deja un aroma rico durante todo el día. 

* Esponja

* Toalla con gorrito

* Un vasito para echarle agua 

Y lo que necesitas para sentirte más cómoda y hacer el baño más fácil y rápido es:

* Portabebé de baño (lo encuentras en cualquier supermercado, yo utilicé marca Baby Mink, trae 2 fundas de repuesto para que las laves) 

* Bañera con patas, para que te llegue a la cintura, y no tengas que agacharte o colocar la bañera sobre una mesa donde no es seguro. Estas bañeras tienen tapa, que funge también como cambiador. 

Lo más común es que las primeras veces alguien te ayude a bañarlo, entre las visitas, la abuela y las tias, lo van a querer bañar, pero, cuando pasa el furor de ir a ver al bebé todos los días tienes que aprender a bañarlo tú sola. 

Te voy a dar un tip de lo que yo hice para bañarlo sola. 

Llenas la bañerita de agua tibia a calientita, el porta bebé de baño te servirá para saber cuánta agua ponerle. En realidad es muy poca agua, que no llegue más arriba de sus genitales, que estarán en la parte más baja del porta bebé, por lo que su panza, pechito y cabeza no estarán cubiertos de agua. 

Antes de traer al bebé al baño, (completamente desnudo) colocas la toalla encima de la bañera, sobre la tapa (que después de bañarlo se volverá el cambiador), pero dejas la tapa arriba, para que cuando traigas al bebé no tengas que alzarla, o sea, la toalla queda colgando en la tapa, a modo de que cuando la bajes, la toalla cubra todo el cambiador. 

Colocas al bebé sobre el porta bebé de baño, mientras le sostienes la cabeza con la muñeca y mano izquierda, con la derecha lo enjabonas y enjuagas. (NUNCA, NUNCA DE LOS NUNCA LE SUELTES LA CABECITA), tu mano izquierda siempre estará sosteniendo su cabeza. 

Con la mano derecha, usas el vasito para mojarle todo el cuerpo, enjabonas su cabecita (poquito jabón) y enseguida lo enjuagas. Posteriormente, enjabonas el cuerpo igual con la mano derecha y lo enjuagas. (Las manitas enseguida que las enjabones enjuágalas, por si se mete la mano a la boca no haya problemas). 

Ya que lo bañaste por la parte de enfrente, tienes que girarlo y hacer lo mismo pero en su espalda y pompitas. Igual, usando la mano izquierda pero esta vez sosteniéndolo del pecho. Recuerda lavarle muy bien sus genitales. 

Ya que terminaste de bañarlo, lo cargas bien agarrado con tu brazo izquierdo o derecho y con la otra mano bajas la tapa (la tapa ya tiene encima la toalla), y colocas al bebé en la tapa o cambiador (ya quedó bajo de él la toalla) y empiezas a secarlo con los lados de la toalla que dejó libre el bebé. Lo secas bien, (si es un bebé gordo, sécale bien adentro de sus lonjitas) y retiras la toalla, para que no sienta frío ya que está húmeda. 

Empiezas a vestirlo, lo primero que le pones es el pañal por si se hace pipí. Le pones talquito o crema, y su ropa. Ya que lo tienes todo vestido, le pones su loción y lo peinas. 

Todo lo que uses, shampoo, jabón, vasito, esponja, ropita;etc. debe estar al alcance de tu mano derecha, que es la única que se va a mover. Procura dejar el shampoo abierto antes de que traigas al bebé al baño para que no te cueste trabajo abrirlo ya que lo tengas en la bañera. 

Lo que usarás después del baño es:

* Pañal
* Su ropita (calcetas, body, mameluco,etc.) 
* Talco
* Capent
* Loción 
* Cepillito para el cabello

Yo nunca le puse talco en sus genitales, y el Capent sólo se lo pongo cuando está un poco irritado, si se lo pones todos los días el bebé se va a hacer hiper sensible. 

IMPORTANTE: 

* MIENTRAS LO BAÑAS NUNCA LE QUITAS LA MIRADA DE ENCIMA NI LE SUELTAS LA CABEZA, SIEMPRE TENLO BIEN AGARRADO, ES CUESTIÓN DE SEGUNDOS PARA QUE UN BEBÉ SE AHOGUE. 

* NUNCA LO DEJES SOLO EN LA BAÑERA, POR MUY POCA AGUA QUE TENGA. 

* NUNCA LO DEJES SOLO EN EL CAMBIADOR, AUNQUE TU BEBÉ NO SE MUEVA, SOSTENLO EN TODO MOMENTO. 

* OLVÍDATE DE TELEVISIÓN, CELULARES, COMPUTADORA, EN ESE MOMENTO SÓLO ES BAÑAR A TU BEBÉ, ASÍ TE ESTÉN LLAMANDO AL TELÉFONO, TOCANDO LA PUERTA, ETC. 

Es muy importante que entiendas que bañar a tu bebé no es un juego, tienes que estar concentrada en lo que haces y no me canso de repetirlo: ¡nunca le quites la mirada de encima, nunca lo sueltes, y nunca lo dejes solo!

Ya que el bebé crece y no cabe en el porta bebé de baño, el procedimiento es el mismo pero son este accesorio. 



BAÑERA CON CAMBIADOR




PORTA BEBÉ DE BAÑO



lunes, 1 de abril de 2013

El mito de los chupones

En el pasado, se consideraba que los chupones hacía que los dientes de los bebés crecieran chuecos, sin embargo, ese mito ya ha quedado atrás. 

Ya existen chupones que no dañan los dientes ni paladar de tu bebé. Mi dentista me recomendó la marca alemana NUK, que son ortodónticos e incluso, corrigen problemas en los maxilares. La verdad no son muy bonitos pero no le hacen daño a la boca de tu bebé. ¿Porqué? porque la forma de la chupeta simula el pezón de la mamá, no es totalmente circular. 

En un principio no quería darle chupones a mi hijo, sin embargo, hoy en día doy gracias de que existen, cuando mi bebé era recién nacido, había momentos que lloraba sin razón, estaba limpio, recién alimentado, lo cargaba, y aún así lloraba a todo pulmón, en cuanto le puse un chupón, todos mis problemas terminaron, a lo mejor se oye cruel, como callar al bebé, pero, en lo personal, yo no podía ni ir al baño, ni comer tranquila porque a pesar de que es un bebé muy tranquilo, le daban sus momentos en que lloraba sin razón. Los chupones se volvieron una bendición para mí. 

Además, cuando llora cuando tiene sueño y no se puede dormir, si le pones un chuponcito te garantizo que se queda dormido rapidísimo. Recuerda siempre lavar y esterilizar los chupones.  

Los chupones marca NUK los encuentras en Liverpool, y cuestan $99.00.
Ahí también puedes encontrar las cadenitas para colgarlos a su ropita y que no se le caigan al piso. Las más bonitas y la que le compre a mi bebé son las marca Vintaje y cuestan entre $120.00 y $150.00. 






Cómo lavar la ropita de tu bebé

Muchas mamás creen que la ropita del bebé se debe lavar a mano, sin embargo, se puede hacer en tu lavadora, siempre y cuando sea en el ciclo de ropa delicada, además recomiendo el jabón Vel Rosita Baby, que es suave para no irritar la piel de tu bebé y además la mantiene como nueva. 

Los trapitos con los que le limpias su carita, y los trapos repetidores, puedes ponerlos a remojar en Vanish al menos un día antes de meterlos a lavar con el resto de la ropa de tu bebé, ya que eso le quitará las manchas amarillentas de leche. 

Es necesario que compres ganchos para ropa de bebé, que suelen ser más pequeños que los que usas para tu ropa. En cuanto salga la ropa de la lavadora, sacude los mamelucos o playeritas y ponlos en los ganchitos, ya después cuélgalos en la cuerda. Si haces esto no será necesario plancharla. 
Los pantaloncitos, trapitos, toallas, cobijas, no pasa nada si las cuelgas directo a la cuerda con pinzas para ropa. 

NOTA: Es importante que toda la ropa nueva la laves antes de ponérsela al bebé, y la maleta del hospital debe ser ya de ropita lavada. Algunos hospitales piden que les quites las etiquetas a la ropa, a mi me recomendaron no hacerlo porque si algún día le llegas a poner una con etiqueta se va a irritar, no hay que hacerlos hipersensibles, se tiene que acostumbrar a usar ropa con etiqueta.